고
고요한 바람
20대기타 · 직장인
폰 알림 확인하느라 집중이 안돼요
일하다가도 알림이 오면 바로 확인하고, 안 와도 괜히 폰을 봅니다 짧게 본다고 생각하는데 정신 차리면 20분 지나 있어요 퇴근 후에도 계속 숏폼만 보다가 잠이 늦어집니다 폰 사용 줄이는 현실적인 방법 있을까요
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20대
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13일 전
고요한 바람
일하다가도 알림이 오면 바로 확인하고, 안 와도 괜히 폰을 봅니다 짧게 본다고 생각하는데 정신 차리면 20분 지나 있어요 퇴근 후에도 계속 숏폼만 보다가 잠이 늦어집니다 폰 사용 줄이는 현실적인 방법 있을까요
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