아침운동 하겠다고 알람만 5개 맞춰요

매번 이번 주부터 아침 운동한다고 결심합니다 알람을 여러 개 맞춰놓고 결국 끄고 다시 자요 퇴근 후엔 피곤해서 못 하고, 아침엔 못 일어나고 계속 반복입니다 운동 루틴은 언제 넣는 게 현실적일까요