본가 사는데 생활비 얼마 드려야 눈치 덜 보일까요

취업 준비 중이고 알바로 한 달에 80~100 정도 벌고 있습니다 부모님 집에 살고 있는데 식비나 공과금 생각하면 생활비를 드려야 할 것 같아요 지금은 가끔 장 보고 외식비 내는 정도인데 부모님이 직접 뭐라고 하시진 않아도 제가 괜히 눈치가 보입니다 이 상황에서 얼마 정도가 적당할까요