임신 준비하려면 몸관리 어디서부터 시작해야할까요

결혼 후 아이를 생각하게 되면서 몸 관리를 해야겠다는 생각이 들었습니다 그런데 막상 뭘 해야 할지 모르겠어요. 운동, 영양제, 산부인과 검진, 체중 관리까지 다 해야 할 것 같아서 부담됩니다 너무 조급해지고 싶진 않은데 준비를 안 하는 것도 불안합니다 경험 있으신 분들은 뭐부터 시작하셨나요?