단톡 답장 안하면 인간관계가 끊기는 느낌이에요

친구 단톡이 몇 개 있는데 하루 종일 알림이 옵니다 퇴근하고 나면 아무 말도 하고 싶지 않은데 답장 안 하면 소외되는 느낌이 들어요 그렇다고 계속 맞장구치면 제 시간이 없어집니다 단톡 피로감은 어떻게 줄이세요