별일 없는데 제가 너무 별로인 날이 있어요

딱히 큰일이 있었던 건 아닌데 오늘은 제가 너무 별로인 사람처럼 느껴집니다 일도 평범하고 관계도 평범한데 그래서 더 아무것도 아닌 것 같아요 이런 날은 뭘 해도 비교하게 되고 마음이 가라앉습니다 자존감 낮은 날은 어떻게 넘기세요