건강검진 재검 나오면 다들 이렇게 불안한가요

건강검진 후 재검 안내를 받았습니다. 아직 정확한 결과를 들은 건 아닌데, 연락을 받은 뒤로 일이 손에 잘 안 잡힙니다. 가족에게 말하면 걱정할까 봐 혼자 검색만 하고 있는데 오히려 더 불안해지네요. 재검 전까지 마음을 어떻게 잡아야 할까요?