나도 월세 사는데 부모님 용돈까지 드리려니 숨막혀요

서울에서 월세 살고 있고 월급은 세후 280 정도입니다 부모님께 매달 30만원씩 드리는데 요즘 월세랑 생활비가 올라서 저축이 거의 안 됩니다 줄이고 싶다고 말하면 부모님이 서운해하실 것 같고, 그대로 하자니 제 미래가 너무 밀리는 느낌이에요 이런 얘기 어떻게 꺼내야 할까요